Коренен мускулен напрежение

А Коренен мускулен напрежение е леко нараняване на коремните мускули. Особено са засегнати спортистите. Напрежението на коремния мускул може да заздравее бързо с подходящи мерки.

Какво е напрежение на коремния мускул?

Причината за напрежение в коремните мускули може да бъде прекомерно използване на мускулите на коремната област чрез неправилно движение или чрез разтягане на мускулите твърде много.
© bilderzwerg - stock.adobe.com

Напрежение на коремния мускул е напрежение на скелетните мускули в областта на корема. Коремните мускули работят заедно с мускулите на гърба и са изградени от прави и коси мускули.

Правите мускули създават добра стойка и позволяват горната част на тялото да се навежда напред. Косите коремни мускули ви позволяват да се обърнете настрани. Скелетните мускули се състоят от различни градивни елементи. Най-малката единица от тези градивни елементи са саркомерите. Когато са подложени на прекомерно разтягане, тези мускулни влакна могат да станат издърпани и разкъсани. Това се отразява на функционирането на мускулите.

Коремните мускулни напрежения често възникват по време на спортни занимания. Признаците са болка в мускулите. Тази болка обаче е по-малка, отколкото при разкъсано мускулно влакно и разкъсване. При издърпване се засяга само най-малката единица на мускула. Въпреки това мускулът трябва да бъде пощаден.

каузи

Причината за напрежение в коремните мускули може да бъде прекомерно използване на мускулите на коремната област чрез неправилно движение или чрез разтягане на мускулите твърде много. Саркомерите на мускулите не могат да издържат на прекомерно разтягане и разкъсване.

Предишно нараняване на мускула, който не е зараснал, също може да доведе до напрежение в коремния мускул. Ето защо е важно да се предпазват мускулите, за да може да се извърши регенерация.

Коремното напрежение на мускулите също може да бъде резултат от голямо напрежение. Веднага след това има болка в областта на корема. Тъй като коремните мускули създават притискане, това също може да причини болка при кашляне или при използване на тоалетната.

Спортът с различни мускулни натоварвания може да бъде друга причина за натоварване на коремните мускули. Човек би могъл да мисли за спортове като футбол, тенис или спринт. Тези спортове включват не само бързи движения, но и бързи стопове. Това преуморява и уморява мускулите.

Присъща ниска способност на мускулите да се разтягат също е опция. И накрая, дисбалансът в мускулите в гръбначния стълб може да бъде причина за напрежение в коремните мускули. Някои мускулни части са претоварени, защото трябва да балансират дисбаланса.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства срещу напрежение и мускулни болки

Симптоми, заболявания и признаци

Напрежение на коремния мускул често възниква от необичайно претоварване, така че въпросният мускул да бъде издърпан. Често срещан симптом на такова напрежение на коремния мускул е остра болка, която се забелязва дори в покой. При определени движения тези оплаквания могат да се увеличат значително, тъй като подобрение може да се постигне само чрез достатъчно почивка и защита.

Ако засегнатото лице почувства остра болка в корема при вдишване и излизане, тогава това също е много ясен признак за съществуващо напрежение на коремния мускул. Ако продължите да напрягате коремните мускули, може да се наложи да се съобразите с разкъсването на коремния мускул. По този начин обширната фаза на покой е много важна и полезна, ако имате съществуващ щам на коремния мускул.

При определени обстоятелства, напрежение в коремния мускул може да се разпространи и в други части на тялото в случай, че трябва да се появи действителна мускулна сълза. Подуването в съответните региони може да бъде първите признаци на разкъсване на коремния мускул. В такъв случай посещението при лекаря не трябва да се отлага на задната горелка, ако трябва да се постигне бързо и бързо излекуване.

Диагноза и курс

Основните показатели за преглед са засилващите се болки в областта на коремния мускул. В допълнение към тези симптоми може да има намалена подвижност и ограничена функция на зоната.

Други индикации са мускулни крампи и втвърден мускул. Тъй като тонусът е повишен в тази област, лекарят ще провери мускулната твърдост и нежност. Друга важна индикация е дали пациентът се чувства удобно с разтягане и неудобно е с напрежението. Изключва се образна процедура за диагностициране, тъй като напрежението на коремния мускул не уврежда мускулните влакна.

На първо място, при издърпване на коремния мускул се усеща внезапно издърпване. По-късно има силна болка, особено при движение. Болката се причинява от възпалителна реакция и обикновено е спазматична. Характерно е, че симптомите се увеличават бавно. Мускулната област все още може да се използва в началото, а не по-късно. Мускулът се втвърдява и се спазва все повече.

Усложнения

Напрежението на коремния мускул обикновено води до сравнително силна болка. Тази болка се засилва, защото пациентът използва тези мускули всеки ден и трудно може да предотврати използването им. Поради това тези мускули отнемат повече време, за да се реабилитират. Често има болезнени спазми, а също и нежност.

Поради напрежението в коремния мускул, засегнатото лице също чувства издърпване в стомаха, което може да се разпространи в корема. В някои случаи напрежението на коремния мускул причинява възпаление на коремните мускули, което се лекува с медикаменти. Когато се дърпа, пациентът е силно ограничен в движението си и по този начин в ежедневието. Това значително намалява качеството на живот.

Когато се лекуват с лекарства, възпалението се бори, за да няма повече проблеми. Самият симптом може да се лекува с превръзки, превръзки и охлаждане. В повечето случаи лечението води до положителен ход на заболяването и не възникват допълнителни усложнения.

Ако коремните мускули са напрегнати още повече след напрежението на коремния мускул, това обикновено води до непоносима болка и спазми.

Кога трябва да отидете на лекар?

Напрежението на коремния мускул не винаги трябва да се лекува. В много случаи симптомите ще отминат сами, ако напрежението не е било тежко. Въпреки това трябва да се консултирате с лекар, ако коремните мускули са възпалени или схванати.

Дори при спазми или подуване в засегнатите региони засегнатият човек трябва да потърси лекар. Не са редки случаите на поява на болка при натиск и значителна болка при леко движение на корема. Тъй като симптомите значително намаляват качеството на живот на засегнатия, трябва да се консултира с лекар, ако симптомите на напрежението в коремния мускул не отшумят сами.

В много случаи пациентът разполага с различни възможности за самопомощ, за да облекчи симптомите на напрежението на коремния мускул. При остри спешни случаи или след инцидент, болницата трябва да бъде посетена или спешно да бъде извикан лекар. Общопрактикуващ лекар може също да се консултира за диагноза. След това по-нататъшната терапия се провежда при спортен лекар или чрез физиотерапия.

Лекари и терапевти във вашия район

Лечение и терапия

Тъй като мускулната тъкан не се уврежда в случай на коремен мускулен напрежение, основната цел на лечението е борба със симптомите. Важно е възстановяването, а не обновяването на мускулите. Неизправността на мускула, свързана с оплакванията, се компенсира. Освен това мускулът се облекчава и отпуска. Физиотерапевтичното лечение е подходящо.

Ако подозирате напрежение в коремния мускул, всички дейности трябва да бъдат спрени, за да може мускулът да се регенерира. Лечението започва с така наречената схема PECH. Това означава: P означава пауза в областта на тялото. Следва леко пауза дори след леко издърпване. Силното притискане също трябва да се избягва. E означава лед и други средства, които могат да се използват за охлаждане на мускулите. Охлаждането помага за намаляване на болката.

С означава "Компресия". Компресирането от своя страна означава оказване на натиск върху болезнената зона с помощта на превръзки за налягане. Превръзката укрепва мускула и в същото време го защитава. Превръзката под налягане обаче не трябва да се дърпа твърде плътно, така че да не засяга кръвоносните съдове и нервите. Охлаждащите ръкави са много подходящи, защото съчетават налягане и охлаждане.

Накрая, H означава високите лагери. Защото, съхранявайки го, по-малко кръв се транспортира в увредената тъкан. Това намалява тона, т.е. усещането за напрежение. След лечение по схемата PECH, пациентът може да вземе горещ душ или да отиде в сауна.

Прогноза и прогноза

Напрежение на коремния мускул възниква, когато мускулите в корема са стресирани твърде много. Определени пози и движения причиняват пробождаща болка в коремната област, така че засегнатото лице е много ограничено в ежедневието. Ако такава клинична картина остане напълно без медицинско и лекарствено лечение, тогава болката ще се увеличи значително.

В особено лоши случаи съществуващо напрежение на коремния мускул може да се развие в разкъсване на коремния мускул, така че посещението при лекаря вече не може да бъде избегнато. Особено ако мускулите в тази област продължават да са силно напрегнати, вероятността от разкъсване на коремните мускули се увеличава. Независимото изцеление вече не е възможно без медицинско лечение и лекарства. Ако засегнатото лице избере такова лечение със съществуващ щам на коремния мускул, тогава може да се очаква неусложнено и навременно възстановяване.

С подходящи медикаменти и изразена фаза на покой може да се постигне бързо подобрение, така че коремните мускули да бъдат напълно натоварени отново след около 10 дни.Поддържането на строга фаза на почивка обаче не е много лесно, тъй като тази област на тялото вече е стресирана с най-прости движения.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства срещу напрежение и мускулни болки

предотвратяване

Като превантивна мярка направете загряване преди упражнения. Особено важно е да загреете мускулите в студено време. Освен това спортните упражнения не трябва да се извършват некоординирано или твърде бързо. Като превантивна мярка трябва да пиете достатъчно вода и да обърнете внимание на приема на електролити. И накрая, балансираната диета е особено важна за спортистите, за да се избегне изкривяване на коремните мускули.

Aftercare

Напрежението на коремните мускули обикновено е много болезнена афера, която не винаги изисква медицинска или медикаментозна грижа. С леки до умерени напрежения на коремните мускули, лечебният процес е напълно независим. Това означава, че всички последващи проверки могат да бъдат отказани изцяло. Ако обаче има силно напрежение в коремната мускулатура, може да се препоръча последващ преглед.

Ако медицинското лечение е проведено предварително, при никакви обстоятелства не трябва да се отпускат последващи прегледи. Засегнатите често оказват натиск върху този чувствителен регион твърде рано, така че напрежението на коремния мускул отново да избухне. Точно това може да бъде предотвратено с последващи разследвания. Подходящ лекар може да даде на засегнатото лице подходящи лекарства и съвети по пътя, за да не избухне отново такова напрежение на коремните мускули.

Ако коремните мускули са силно издърпани, след това трябва да се направят един или, ако е необходимо, няколко последващи прегледа. Това е единственият начин да се предотвратят възможни усложнения в лечебния процес. Ако коремните мускули са леко напрегнати, това може да се отхвърли напълно. Дори и без медицинско лечение или без последващи прегледи вече няма пречка за пълно възстановяване. Независимо от това, при най-малки признаци на влошаване, трябва да се консултирате с подходящ лекар.

Можете да направите това сами

Ако се подозира напрежение в коремния мускул, първо трябва да се прекратят всички спортни занимания. Реалното третиране се извършва съгласно схемата PECH (пауза, лед, „компресия“, кота). Движенията, които биха могли да поставят допълнително напрежение върху коремните мускули (например силно натискане на тоалетната), в идеалния случай се прекратяват, докато напрежението не зарасне.

Лед и други студени приложения трябва да се използват за охлаждане на засегнатата област, за да се облекчи болката. В допълнение, изкривеният мускул трябва да бъде затегнат с компреси и превръзки за налягане, а неговият кръвен поток се насърчава от повдигане.

В допълнение към тези незабавни мерки могат да ви помогнат горещи душове или кратка сесия за сауна. Освен това коремът може редовно да се търка с разтриващ алкохол, тинктура от арника или мехлем от невен. Отвара, приготвена от градински чай, исоп и зърно, която също се прилага директно върху щама, също се е доказала.

След острата фаза всяка болка и ограничена подвижност могат да бъдат облекчени чрез физиотерапия и електротерапия. След няколко дни най-накрая можете да се занимавате с по-лек спорт с напрежение в коремните мускули. Колоезденето, плуването или ходенето насърчават кръвообращението и разхлабват засегнатите мускули след напрежение. Ако симптомите продължават, въпреки всички мерки, трябва да видите лекар или специалист по спортна медицина с напрежение в коремния мускул.