смях

Най- смях е вродена форма на изразяване и естествен рефлекс за намаляване на стреса и за възстановяване на индивида като цяло. Мозъкът рефлексивно реагира на сетивни стимули, когато се смее с команди за свиване на определени мускули. Смехът в неадекватни ситуации може да има стойност на заболяването и да показва психични разстройства.

Какво е смехът?

Смехът е вроден телесен рефлекс и естествена форма на изразяване, която се дава само на хората в тази форма. Смехът съответства или на реакция на коляното на забавни ситуации, или на защитно поведение на коляното. Предстоящите социални конфликти и тревожност могат да бъдат облекчени например чрез смях.

Смята се, че смехът първоначално съответства на заплашителен жест за демонстриране на сила, който животните също изразяват, като оголват зъбите си. В рамките на човешката общност обаче смехът винаги е имал свързваща функция.

Смехът като телесен рефлекс възниква неволно, веднага щом сензорните нерви предават стимул на мозъка. Този сетивен стимул се предава от мозъка към нервните окончания на определени мускули. В резултат на това рефлекторно предаване, смеещите се мускули се свиват. Това свиване е, така да се каже, компенсаторен рефлекс на определени усещания.

За разлика от много други рефлекси, смехът може до голяма степен да бъде сдържан чрез самоконтрол. От друга страна, рефлекторното движение лесно може да доведе до неволен спазъм, известен като смешен спазъм.

Функция и задача

Смехът облекчава тежестта. Използва се за комуникация, формиране на групи и понякога дори като оръжие. Силните сензорни стимули са стрес за тялото. Този стрес може да бъде намален чрез смях. Хората също демонстрират своето състояние на емоционално състояние безпогрешно и невербално чрез смях. Също така може да отслаби негативните чувства към смях.

Смехът заедно с други хора обединява хората. Въпреки това, смяхът като група често кара хората извън групата да се чувстват застрашени. Съответно смехът има много различни функции и ефекти.

Процесът в организма остава до голяма степен същият. Когато се смеете, основното движение на дишането се променя.Издишването се извършва при бързи движения с тласкане. Вдишването, от друга страна, поема ускорени и дълбоки вдишвания.

Дишащият въздух достига почти 100 км / ч в белите дробове. Три до четири пъти повече кислород прониква в белите дробове. Мозъкът рефлексивно задейства това дихателно движение в отговор на сетивни стимули.

Освен това той изпраща контракционни контракции на лицевите мускули. Пропастта в устата се разширява, а ъглите на устата се увеличават поради контракциите на зигоматичния мускул. Веждите също са повдигнати, ноздрите се разширяват, а очите са стеснени. Гласните струни вибрират, докато се смеете, а диафрагмата се движи ритмично. Както всяка емоционална ситуация, смехът може да стимулира и сълзите, които след това отделят сълзи от смях.

Рефлексът за смях предизвиква свиване на общо 17 лицеви мускули и около 80 мускула на тялото. Мускулите на крака и пикочния мехур се отпускат по време на тези контракции. От този контекст произлиза изразът, че пикаеш панталоните си от смях.

В резултат на промененото дишане се стимулира кръвообращението, докато се смее и пулсът се повишава. Смехът укрепва сърдечно-съдовата система. Имунната система също се възползва от пристъпите на смях. След присмех, в кръвта има измеримо повече убийствени клетки, които защитават хората, по-специално от вируси. Концентрацията на имуноглобулин също се увеличава. Преди всичко тези протеинови тела помагат да се избегнат инфекции, причинени от наранявания.

Смехът повишава защитните сили на организма. Стресовите хормони намаляват. Хормоните на щастието като ендорфините се освобождават и релаксацията започва. Смехът също стимулира храносмилането. Смехът също облекчава болката чрез производството на хормони на щастието и противовъзпалителните вещества в организма.

Болести и неразположения

Силните пристъпи на смях могат да се превърнат в опасни за здравето райони, въпреки действително благоприятните за здравето им ефекти. Когато има храна или течност в устата по време на пристъп на смях, тези вещества често се вдишват.

Главоболието също често се описва във връзка с пристъпи на смях, предполагаемо поради неправилно дишане. Хематомите в мускулатурата на ректуса на корема са също толкова често срещани, колкото главоболието при екстремни пристъпи на смях. При отделни случаи се наблюдава пневмоторакс в белите дробове. За хората със сърдечна аритмия пристъпите на смях могат да бъдат фатални.

Въпреки тези рискове, смехът все още се оценява като здравословен като цяло, тъй като споменатите усложнения и оплаквания се срещат много рядко. Поради тези причини смях често се използва в методите на лечение и до днес. В някои детски отделения в болниците например клоуните карат младите пациенти да се смеят и по този начин допринасят за по-бързото възстановяване - също защото здравата психика насърчава физическото здраве.

Действителната терапия за смях понякога се провежда като част от психотерапевтичните лечения. Понякога психотерапевтите се опитват да намалят страховете на пациентите си. Често се препоръчва терапия за смях за пациенти с хронични заболявания.

От друга страна, самият смях може да има стойност на заболяването и първо да ви подкани да се консултирате с психотерапевт. За някои психични разстройства ненормалното смехотворно поведение е показател. Шизоафективните разстройства могат да се проявят, например, в редовен рефлекс на смях при тъжни новини и плачещ пристъп в смешни ситуации. Тези явления се означават също като неадекватни въздействащи импулси. В кой момент неадекватните афекти всъщност сочат за заболяване, могат да бъдат оценени само в отделни случаи и по този начин в контекста на личността и преживяванията на засегнатите.