Наклон на таза

В a Наклон на таза тазът не е в естественото си хоризонтално положение, а е наклонен към едната страна на тялото. Наклонено положение на таза може да доведе до силен дискомфорт и с времето да причини постурално увреждане. В зависимост от тежестта на деформацията, консервативните или хирургичните терапии предлагат добри перспективи за възстановяване.

Какво е тазовото наклонение?

Тазът е връзката между гръбначния стълб и краката и поради това има голямо анатомично значение за човешкото тяло. Обикновено е в хоризонтално положение и по този начин стабилизира и регулира стойката. Ако тазът не е подравнен хоризонтално, а под ъгъл към едната страна на тялото, това се нарича в медицината като тазова наклон.

В зависимост от тежестта, това може да доведе до сериозни ортопедични проблеми и да повреди цялата постурална и мускулно-скелетна система. По-специално, гръбначният стълб обикновено се деформира постепенно от тазовата коса и засегнатите страдат от нарастващи симптоми. По принцип в медицината могат да се разграничат две форми: структурният и функционалният тазов наклон.

Структурният наклон на таза обикновено се причинява от разлика в дължината на краката. Ако единият крак е много по-къс от другия, тазът се накланя настрани, когато стои изправен. Тази форма на тазовия наклон се причинява от анатомични състояния и води до прекомерен стрес върху гръбначния стълб на засегнатите.

Функционалният тазов наклон, от друга страна, няма анатомични причини. Тук най-вече мускулни дисбаланси или напрежение предизвикват разминаването. Напрегнатите мускулни нишки се скъсяват и издърпват таза от първоначално хоризонталното му положение в наклонено положение.

Според оценките около две трети от всички хора в западните индустриализирани страни страдат от тазова склонност, но в много случаи това остава незабелязано от засегнатите години или дори десетилетия. Младите хора са особено често засегнати от деформацията, тук тя се причинява от неравномерни растежи и следователно обикновено е само временна.

каузи

Причините за тазовия наклон могат да бъдат или вродени, или да възникнат от лоша стойка и напрежение в хода на живота. Една от основните причини за крив таз е неравномерното разпределение в мускулната система. Естествено, дясната половина на тялото е различна от лявата половина на тялото при всеки човек, обикновено мускулите на единия са по-добре развити, отколкото на другия. Това обаче може да се влоши от неправилен или недостатъчен стрес в ежедневието.

Ако например една спортна половина от тялото е стресирана по време на спорт, резултатът е неравномерно разпределение в собствената мускулна система на тялото. Същият е случаят с липса на упражнения поради много седене или легнало положение. С течение на времето тези така наречени мускулни дисбаланси водят до лоша стойка и могат да насърчат формирането на тазова косо положение.

Освен това мускулното напрежение в комбинация с липса на упражнения води до лоша стойка. Особено хората, които прекарват много време в седене (например пред компютъра или в колата), често страдат от напрегнати мускули на гърба. Напрежението кара мускула да се съкрати - ако това се случи предимно от едната страна на тялото, дългосрочният резултат може да бъде тазовото наклоняване.

Друга причина за тазовото наклонение може да бъде вродена разлика в дължината на краката. Ако единият крак е значително по-къс от другия (около няколко сантиметра), това води до наклон на таза. Това има отрицателен ефект върху гръбначния стълб - образува сколиоза. Това обаче може да бъде и вродено и от своя страна да причини тазовото наклонение.

Можете да намерите лекарствата си тук

Симптоми, заболявания и признаци

Ако тазът е наклонен, гърбът се опитва да го компенсира, така че да няма ограничения за движение. Лекият наклон на таза обикновено може да бъде лесно компенсиран от гръбначния стълб и води до малък или никакъв дискомфорт за засегнатите. С масивен тазов наклон обаче се наблюдава силно изкривяване на гръбначния стълб, което е известно още като сколиоза.

Сколиозата обикновено причинява дискомфорт само след дълго време и с увеличаване на възрастта, които след това се появяват особено след дълго, стоене, лежане или седене. Типичните симптоми включват предимно болки в гърба, които засегнатите възприемат като ужилване, разкъсване или спазми.

Освен това в повечето случаи тазовият наклон води до болка в областта на рамото и шията, тъй като тук неправилната стойка задейства спазми на мускулите. Главоболието също е част от симптомите, в някои случаи болката също се излъчва към коленете или глезените. Поради наклоненото положение на таза гръбначният стълб трайно се извива на една страна и показва признаци на преждевременно износване. Това от своя страна води до засилване на симптомите, по-специално болката в гърба обикновено нараства постоянно с възрастта.

Усложнения

Много силно изразена и нелекувана тазова коса води до изкривяване на гръбначния стълб в хода на живота, така наречената сколиоза. Това от своя страна може да причини големи постурални щети и силно да ограничи мобилността на засегнатите. Извивката води до едностранно претоварване и преждевременни признаци на износване. Те са придружени от напрежение в областта на рамото и шията и понякога могат да бъдат много болезнени за пациента.

Наклоненото положение на таза също води до неравномерно напрежение при ходене и бягане, което може да доведе до преждевременно износване на коляното или глезена.

Наклонът на таза, причинен от разлика в дължината на краката, също може да доведе до слабо развити нарушения в походката и походката при деца. Дори ако терапията на тазовото наклонение е най-вече успешна, могат да възникнат усложнения, особено при оперативното удължаване на крака. В най-лошия случай растежът на костите, очакван от лекуващия лекар, може да се осъществи само много бавно или изобщо да не се случи. В този случай обикновено има други основни заболявания.

Кога трябва да отидете на лекар?

Тазовият наклон често не причинява никакви симптоми в млада възраст и затова често не се забелязва от засегнатите. В някои случаи несъответствието се диагностицира рано от лекар, но е класифицирано като недостойно за лечение поради минималната си тежест. Лек наклон на таза може да остане непроменен и следователно безобиден за цял живот, но рискът от влошаване на диагнозата се увеличава, особено с увеличаване на възрастта.

Ако тазовото наклонение причинява дискомфорт при ходене, стоене или лежане, незабавно трябва да се консултирате с лекар. Същото важи, ако засегнатото лице възприема дифузна болка в коленете, гърба или раменете и не може да ги идентифицира точно.

Трябва да сте особено бързи, ако гръбначният стълб вече започва да се извива поради несъответствието. Това също рядко се забелязва от пациента в началния етап, но с течение на времето се развива силна болка в гърба, особено когато седи или стои изправена. Тъй като кривината на гръбначния стълб (сколиоза) може да доведе до сериозни постурални увреждания, трябва да се консултирате с ортопеда веднага след появата на първите признаци.

Лекари и терапевти във вашия район

диагноза

За да диагностицира тазовото наклонение, лекарят обикновено не се нуждае от сложни процедури. Силно наклонен обикновено може да се определи чрез просто палпиране на гръбначния стълб и тазовите кости. Когато пациентът стои изправен, лекарят изследва таза отзад и проверява дали външните тазови кости са на една и съща височина. Ако това не е така, има несъответствие.

Може да се направи и рентгеново изследване, за да се получи по-подробна диагноза. Тук можете също да прецените дали разликата в дължината на краката е причина за тазовото наклонение. 3D измерването на гръбначния стълб също е една от често срещаните диагностични процедури при съмнение за тазово наклонение и може да предостави допълнителна информация за разминаването.

Тук тялото на засегнатото лице се измерва със светлинни лъчи, с помощта на които на компютъра може да се генерира триизмерно изображение на гръбначния стълб и таза. Тъй като тук не се използват рентгенови лъчи, измерването може да се повтори няколко пъти, ако е необходимо, и поради това е особено подходящо като диагностичен метод за деца.

Лечение и терапия

Ако наклонът на таза е само минимален (няколко милиметра), терапията обикновено е излишна, тъй като организмът сам може да компенсира тази малка нередност. Ако обаче тазът е значително наклонен (няколко сантиметра), терапията е медицински показана.

Лечението по същество зависи от причината, която е причинила тазовото наклонение. Възрастта на пациента и степента на несъответствие също играят значителна роля при избора на подходяща терапия.

Ако мускулните дисбаланси или мускулното напрежение са причина за разминаването, физиотерапевтичните мерки, като насочени укрепващи упражнения или специални масажи, често са достатъчни.

Лечението е много по-трудно, ако разликата в дължината на краката предизвиква тазовото наклонение. Ако разликата между дължините на краката е само малка (около един сантиметър), засегнатото лице обикновено се предписват специални стелки за обувки, които увеличават подметката на стъпалото и по този начин компенсират разликата в дължината.

Въпреки това, стелките за обувки вече се считат за неактуални, ако има малки разлики. Днес се препоръчват ортопедични упражнения, които могат да коригират лек наклон на таза или малка разлика в дължината на краката.

Тази ортопедична мярка обаче може да се използва само до известна степен - ако разликата в дължината на краката е повече от три сантиметра, тя трябва да бъде коригирана хирургично. В този случай значително по-късият крак се удължава изкуствено чрез няколко хирургични интервенции - тази форма на терапия е много досадна и в зависимост от откритията може да отнеме няколко години.

Тук се пробива костта на засегнатия крак и се създава плоча с изкуствен растеж. Тогава към крака е прикрепена рамка, която нежно и стабилно разтяга костта. Това стимулира растежа на костта до достигане на желаната дължина.

Прогноза и прогноза

Прогнозата основно зависи от степента на тазовия наклон и най-вече от неговата причина. Възрастта на пациента също играе роля и може да окаже положително или отрицателно влияние върху лечебния процес.

Ако тялото на човека все още расте (деца или юноши), деформацията често може да се регулира. Тъй като костите на повечето хора растат с различни темпове, минимални разлики в дължината на краката могат да се появят до края на фазата на растеж, което ще се компенсира във времето.

При възрастни саморегулирането на тазовия наклон вече не може да се осъществи. Тук шансовете за възстановяване силно зависят от причината. Ако разминаването е причинено от лека разлика в дължината на краката, консервативната терапия със специални вложки на петата обикновено може да осигури облекчение. При тази форма на лечение обаче се появяват симптоми при ходене / бягане, тъй като тялото само бавно свиква с чуждото тяло в обувката и новия вид стрес.

Обикновено тук пациентът трябва да е малко търпелив и ортопедът често трябва да коригира стелките няколко пъти. Ако става дума за много изразена деформация, обикновено е необходима хирургическа интервенция. Тук пациентът трябва да планира продължително лечение, което обаче в много случаи е неусложнено.

Шансовете за възстановяване обикновено са много добри, ако тазовото наклонение е причинено от мускулни дисбаланси или напрежение, тъй като това е само временна деформация. Веднага след като мускулните дисбаланси или спазми са балансирани или разрешени чрез насочени физиотерапевтични упражнения, масажи и спорт, тазът се връща обратно в първоначалното си положение.

Можете да намерите лекарствата си тук

предотвратяване

Тъй като тазовото наклонение може да бъде предизвикано от вродени анатомични нередности, като разлика в дължината на краката, това може да бъде предотвратено само в ограничена степен. Спортът и здравословният начин на живот са подходящи само като превантивни мерки, ако тазът е наклонен поради лоша стойка и неправилно напрежение.

По-специално, хората, които прекарват много време в седене, трябва специално да тренират мускулите си и да интегрират достатъчно упражнения на чистия въздух в ежедневието си. Често е достатъчно ежедневното пътуване с колело вместо колата и по-често да се използват стълбите вместо асансьора.

Дългата разходка по време на обедната почивка също осигурява достатъчно снабдяване с кислород и облекчава напрежението в мускулите на гърба и раменете. Спортовете за издръжливост като плуване или джогинг са особено препоръчителни, тъй като тук са преместени всички мускулни групи.

В допълнение, тазовият наклон може да бъде предотвратен и чрез достатъчно почивка. По-специално, хората, които са силно стресирани по време на работа, страдат по-бързо от мускулно напрежение, болки в гърба и постурални увреждания, което в дългосрочен план може в най-лошия случай да доведе до наклон на таза.

В зависимост от причината, тазовият наклон се компенсира по различен начин. Последващото лечение се приспособява към метода, използван за компенсиране на тазовото наклонение.

Aftercare

Хирургическите мерки изискват по-интензивно последващо лечение от мануалните терапии. С компенсаторни мерки стелките, възглавничките на петата или повдигнатите пети могат да елиминират накланянето на таза. Когато ставите на краката и таза получават подходящо лечение, тазовите коси, разминаването в дължината на крака, което ги е причинило, и накланянето на тазовите лопатки изчезват.

Но последващите грижи все още са важни. Наклонът на таза често се появява отново след оперативно компенсиране на дължината на крака. Тазовият наклон, свързан с терапията, може да възникне веднага след края на терапията или по-късно. Ако няма редовни проследявания след лечението, новата тазова коса ще остане незабелязана.

Като част от последващата грижа се изследва дали едностранно напрегнатите мускули на задните части са причина за новото тазово наклонение. Нелекуваният тазов наклон гарантира, че гръбначният стълб не може да се изправи. Може да доведе до сколиоза. С навременното компенсиране на несъответствието с стелки или временно увеличаване на продажбите, проблемът може да бъде решен при последващо обслужване. Глутеалните мускули могат да се отпуснат отново и тазовото наклонение изчезва. Лекарят ще определи колко време ще отнеме при последващи последващи прегледи.

Можете да направите това сами

Ако причината за тазовото наклонение не е вродена, но е резултат от последствията от увреждане на постулата, неправилно напрежение и липса на упражнения, засегнатият човек може сам да укрепи мускулите на гърба си чрез спорт и специфични упражнения и по този начин да противодейства на деформацията. Мускулните дисбаланси могат да бъдат балансирани и да се насърчава изправената и здрава стойка.

Важно е не само да тренирате гърба, но и мускулите на корема, дупето и бедрата. Спортове като йога или пилатес са особено подходящи за това, тъй като съдържат и много разтягащи се елементи и по този начин разхлабват и разтягат напрегнатите и съкратени мускули.

Ако вече има несъответствие, трябва да се избягват спортове като джогинг, футбол и др., Тъй като това създава много напрежение на гърба и таза. Плуването или аквааеробиката са по-подходящи, както и лекото ходене или ходене.

Освен това, ако имате съществуващ наклон на таза, трябва да обърнете повече внимание на собственото си телесно тегло - ако това е твърде високо, гръбначният стълб е ненужно стресиран. Тук се препоръчва здравословна и балансирана диета, а всяко излишно тегло трябва да бъде намалено.

Освен това засегнатите не трябва да спят на матраци, които са прекалено меки. През нощта, те отстъпват под телесното тегло, гръбначният стълб е ненужно огънат по време на сън и по този начин се стресира. Поради това много пациенти изпитват силна болка в гърба през нощта или на следващата сутрин. По-подходящи са висококачествените матраци с твърд материал, който допълнително стабилизира гърба.